下肢静脉曲张就是静脉曲张中比较典型的一种,晚期可并发慢性溃疡的病变。做好预防工作可以预防疾病的发生。日常生活中如何预防下肢静脉曲张?利辛玛丽亚医院外科专家为您解答。
1、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
2、不跷二郎腿
3、避免经常提超过10千克的重物。
4、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。
5、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
6、如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
7、保持脚及腿部清洁,避免受伤。
8、每晚检查小腿是否有肿胀情况。
9、晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。