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怎么做才能预防胆结石?

来源:   时间:2015-01-21   浏览次数:830次   在线咨询 预约医生

很多疾病的产生都是由于饮食不合理造成的,胆结石就是其中的一种。胆结石对于患者的危害较大,有效的预防非常重要。怎么做才能预防胆结石?

预防疾病

1、避免劳累过度,保持精神愉快。睡眠充足,良好的精神状态有助于胆汁的疏泄通畅,有利于疾病康复,而忧愁、苦闷、恼怒、焦虑等消极的精神状态,则会加重胆汁淤滞,使病情复发或加重,对治疗极为不利。

2、适当的运动。长期静坐或卧床者,胆的收缩功能会下降,更容易形成结石,经常便秘,是诱发胆囊炎症和胆囊结石的重要原因之一,所以要保持大便通畅,平时应多吃少静,养成定时排便的习惯,保持胃肠功能正常,饮食可多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如香蕉、苹果、萝卜、白菜等,以刺激肠胃的蠕动,防止便秘。

>>>胆结石的症状

3、要讲究饮食。忌食高胆固醇的食物,如:肥肉、蛋黄等,适当多吃一些鸡肉、鱼肉、大豆制品、蔬菜、水果等。

4、大量的饮水。胆囊结石患者每日的饮水量应达到2500毫升(约等于4-5瓶矿泉水的量)以上,因为喝水可以稀释血液,从而让肝脏分泌的胆汁浓度下降,这样就不容易形成结石,需要注意的是,最好喝白开水,少喝含糖的饮料。

>>>利辛治疗胆结石的价格

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